脚踝骨折79天康复训练!一个过来人的故事

倒下之后同学们就都过来了,老师打了120电话,大概躺在那里有二十分钟,救护车来了,上了救护车之后,跟车上的小哥哥交谈,他问我疼不,我说疼,他说那差不多骨折了,我心里还在安慰自己,我说不能骨折,估计就是错位了,到了医院,拍片,十分钟出片子,大夫告诉我,左内踝撕脱骨折,当时心里感觉特别平静,从来没有过的平静。

医生告诉我需要手术,准备一万块,因为我在外地,我给我妈妈打电话,告诉她我骨折了,需要手术,让她给我转一万块,妈妈也没来得及问,就把钱转过来了,交了手术费,安排病床,各种测量,血压什么的,准备手术,因为我的脚是错位的,必须手法复位,医生进到我的病房,看了看,拉起我的脚就开始掰,我的天,疼的我,一点准备没有,非常大力的三下,当时在量血压,绑在胳膊上的那个带子都开了,到现在都记得那种疼痛,难以形容

其实说到恢复,身体的恢复都好说,就是需要拉伸韧带和角度的训练,最主要的就是在刚骨折的那几天,心里的压力,很大!真的很大!我是一名大学生,在校期间还是体育队的,运动会那是必须要参加的,但是还没等学校的运动会开始呢,我就骨折了,心里一时有点空落落的,而且医生告诉我,住院期间脚不可以动,所以就直挺挺的放了15天,现在想想,都不知道当时怎么熬过来的。

住院这半个月,让我从一个每天连吃饭都特别快的人,突然间节奏慢了下来,但是依然没变的就是每天都开心,其实有好多伤病都是自己在吓唬自己,刚开始我也害怕,但是后来想想,没有什么可怕的,开心最重要,你每天至少有饭吃,有地方睡觉,没事还可以出去旅游,已经很好了!就这样,开开心心的,每天上午打针,做抬腿训练,下午开着轮椅满医院的溜达,过了15天。

5月9号,骨折后第十六天,今天天气特别好,拆线了,早晨八点半,就拆线了,再此告诉一下那些即将拆线的人,拆钉皮机的钉,一点都啊疼,拆完了,会有点疼,根本没有特别大的影响!今天终于出院了,带着我的行李,回到了我小家(骨折期间我妈妈要过来照顾我,但是被我拒绝了,因为我不想让她看到我天天坐轮椅,根本不能走路的样子,所以我从骨折到拆联合钉以后都没有让妈妈过来,直到我拆完联合钉的第五天我才回到她这里,我是走着回去的,没有拄拐!那时候是骨折后第64天)

没事晒晒太阳也是很好的,但是要注意别像我一样,我连续晒了三天,就再也不中午出去晒太阳了,当时我们那里的温度是28度大概,脚踝骨折后康复训练我害怕温度不够,就中午出去,十二点多,晒到一点多,晒的浑身是汗,然后腿晒得特别黑,所以如果家里能晒太阳尽量别出去晒太阳,我住的一楼,没办法,必须出来,后来我就改时间了,就早晨出来晒太阳了

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